خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة
عفوا.. لا يوجد مباريات اليوم

تعرف على النصائح الغذائية لتجنب آثار ارتفاع درجات الحرارة × 7 معلومات

الأربعاء، 22 مايو 2019 01:20 ص
تعرف على النصائح الغذائية لتجنب آثار ارتفاع درجات الحرارة × 7 معلومات ارتفاع درجات الحرارة - أرشيفية
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

نصح قطاع الطب الوقائى بوزارة الصحة والسكان المواطنين بمجموعة من النصائح الغذائية لتجنب التأثيرات الخطرة لارتفاع درجات الحرارة.

اليوم السابع يستعرض النصائح الغذائية لتجنب الآثار السلبية لارتفاع درجة الحرارة:



1-  شرب الماء بكثرة.

2- الإقلال من تناول الشاى والقهوة لدورهما فى الإكثار من إدرار البول.

3- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التى بها آلياف.

4- تجنب تناول المشروبات الساخنة مؤقتًا وقت الذروة.

5- استبدال العصائر بالماء.

6- تجنب الطعام المقلى والاعتماد على المشويات.

7- الإقلال من الحلويات والدهون.
 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة