فيسبوك
واتساب
من المؤكد أن اللياقة البدنية مفيدة للجسم، وتساعد فى حمايته والحفاظ عليه، وقد يسعى العديد من الرياضيين إلى التدريب المستمر للوصول على معدلات لياقة بدنية عالية تمكنهم من الحصول على جسم رشيق ورياضى.
فى الفيديو التالى الذى حقق أكثر من 2.5 مليون مشاهد فى 3 ساعات فقط، يجلس أحد الرياضيين على الأرض ورجله مضمومة، ويستجمع قوته من أجل النهوض مرتفعا بكل ثقة وثبات معبرا عن قوته واللياقة البدنية التى يتمتع بها، فى حركات سريعة، ويكررها أكثر من مرة، ليبقى التأكيد على أن مثل هذه الحركة السريعة والطيران فى الهواء من الوضع جالسا يحتاج إلى المزيد من التدريب المستمر.
فيديو يكشف القدرة على الحركة والارتفاع من وضعية الجسم الثابتة
