خالد صلاح

دلع جسمك بالفراولة.. تحافظ على قلبك وبشرتك وتحميك من السرطان

الجمعة، 14 سبتمبر 2018 04:00 م
دلع جسمك بالفراولة.. تحافظ على قلبك وبشرتك وتحميك من السرطان فوائد الفراولة-ارشيفية
كتبت- نورا طارق
إضافة تعليق

تعتبر الفراولة من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص والتى تحتوى على عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، تجعلها فى مقدمة الفواكه الأساسية على سفرة الطعام، ولذلك نتعرف على فوائدها للإنسان فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "organicfacts".

الحفاظ على صحة القلب

تحتوي الفراولة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة  والتى تعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تثبيط تكوين الكوليسترول الكلي والضار .

فراولة9

الحفاظ على صحة الدماغ

تعتبر الفراولة غنية باليود وفيتامين ج والمواد الكيميائية النباتية، التى تساعد فى الحفاظ على الأداء السليم للجهاز العصبي، لإحتوائها على البوتاسيوم الذى يعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.

فراولة2

الوقاية من السرطان

تحتوى الفراولة على فيتامين C، حمض الفوليك، الأنثوسيانين، كيرسيتين ، وغيرها من مواد مضادات أكسدة التى تحد من نمو الجذور الحرة مما يساعد فى الوقاية من السرطان.

السكتة الدماغية

تساعد قوة مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على الحد من تكوين جلطات الدم المرتبطة بالجلطة الدماغية.

فراولة

العناية بالبشرة

تعمل الفراولة على  تقليل من فرط تصبغ الجلد ومنع حب الشباب وإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب الشفاه.

وتعمل الفراولة على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وتقليل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

 

 

 

 


إضافة تعليق




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة