خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

فيديو معلوماتى.. 5 خطوات تخلصك من الكرش علشان تلبس اللى أنت عاوزه

الجمعة، 31 أغسطس 2018 10:00 ص
فيديو معلوماتى.. 5 خطوات تخلصك من الكرش علشان تلبس اللى أنت عاوزه الكرش
كتبت شيماء حمدى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تراكم  الدهون بالبطن ومنطقة الكرش يجعل الكثير من الرجال يشعرون بالإحراج، خاصة أن الكرش يقيد من رغبتهم فى ارتداء بعض الموديلات والألوان، ليظلوا محبوسين فى الألوان الداكنة لإخفاء عيوب الجسم.

 

 ويمكن من خلال اتباع نصائح، مثل الرياضة وتناول الماء بكثرة واستبدال السكر بالعسل، وخلال السطور التالية وفقا لموقعstylecraze ، يمكنك اتباع بعض النصائح لحرق دهون كرشك.

 

 

لزيادة معدل حرق الدهون خاصة فى منطقة البطن

هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعها :

  تناول الزبادى والفواكه ليلا تناول لتر من الماء بها شرائح الليمون تحلية المشروبات بملعقة من العسل الأبيض بدلا من السكرالتمارين الرياضية خاصة المشى تساعد على تقليل حجم الكرش تجنب النوم بعد تناول الطعام خاصة وجبة الغداء لاحتوائها على دهون عالية


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة