ما هو الإدمان بمسماه السليم؟ وما هي علامات إدمان شىء ما مهما كان تافها أو بسيطا؟!
الدكتور عبد الرحمن حماد استشاري الصحة النفسية يجيب بمنتهى البساطة، موضحا أن الأمر كله يرتبط بالعادة، اعتيادك لأمر أو شىء أو شخص ما جعلته إدمان لديك سواء بإرادتك، أو تدريجيا دون أن تعي أنك أصبحت مدمنا له.
علامات وشروط بسيطة وواضحة تجعلك متأكدا أنك أسير هذا الشىء أو الشخص أو العادة والفعل، وأهمها حسب توضيح استشاري الصحة النفسية :
1- تمارس هذا الفعل بإسراف وإفراط خارج عن المألوف والمعتاد.
2- هذا الإفراط أصبح عادة لا يمر يومك دونها.
3- هذا الإسراف مؤذ لأنه أصبح يؤثر بشكل واضح على قدراتك الانتاجية الحياتية.
4- المهام المنوط بك إنجازها متأثرة، انتاجك الفكري، البدني، الحياتي مقصر فيه.
5- مشاكل قانونية تأتيك نتيجة فعلك الإدماني.
6- اضطراب في صحتك ملحوظ نتيجة هذا الإسراف.
7- عقدة اجتماعية وتبادل الخبرات الحياتية مع الغير يتأثر بشدة.
8- تعاني جدا من أعراض خوف واضطراب لو أنك منعت عن هذا الفعل.
9- تشعر بالكآبة والوحدة دونه.
10- نزول في مستواك الحياتي، الصحي، البدني، العملي بشكل ملحوظ جدا.
