توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن حليب الشيكولاتة يعزز عملية استعادة النشاط أكثر من المشروبات الرياضية أو مشروبات الطاقة.
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية وجد الباحثون أن اللبن بالشيكولاتة يعزز ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف لنحو 6 دقائق أطول من الشراب الرياضى دون تعب.
وأشار الباحثون إلى أن مشروب الشيكولاتة يحسن من معدلات ضربات القلب ومعدلات حامض اللاكتيك، التى تسبب التشنج، وكذلك المشروبات التى يتم تسويقها لاستعادة النشاط.
وقال مؤلف الدراسة الدكتور "أمين صالحى أبرجوى"، أستاذ التغذية بإيران، "يحتوى لبن الشيكولاتة على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفلافونويد والإلكتروليت وبعض الفيتامينات التى تجعل هذا الشراب خيارًا جيدًا لتعزيز القوة لدى الرياضيين".
وتابع الباحثون أن حليب الشيكولاتة خيار رخيص الثمن ولذيذ ومستساغ للشفاء ويوفر تأثيرات مشابهة أو متفوقة مقارنة بالمشروبات التجارية.
ونشرت النتائج فى المجلة الأوروبية للتغذية السريرية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة