يعد الاكتئاب من أخطر الأمراض النفسية التى تصيب الإنسان بشكل عام والسيدات بشكل خاص، وأوضح الدكتور محمد هانى، استشارى الأمراض النفسية، أن هناك حقائق قد لا يعرفها البعض عن الاكتئاب، وهو أنه يصيب السيدات بصورة أكبر من الرجال بنسبة من 6 إلى 1 ، وذلك نتيجة تكوينات المرأة الأنثوية التى تمر بها على مدار حياتها، فقد تصاب بأنواع عديدة من الاكتئاب مثل اكتئاب ما قبل الولادة أو بعدها، أو نتيجة صدمة عاطفية أو اكتئاب الدورة الشهرية أو اكتئاب يصيبها مع تقدم العمر نتيجة تغير ملامحها ووزنها وشكلها عامة.
وعن كيفية أن تتفادى المرأة تعرضها للاكتئاب خاصة مع تقدمها فى العمر، أشار استشارى الصحة النفسية فى تصريح لـ" اليوم السابع"، أن هناك نقاط هامة يجب على السيدات التركيز عليها لتعزيز الثقة بنفسها، لتجنب وقوعها فى فخ نوبات من الاكتئاب ، فمن المعروف والطبيعى أنه مع تقدم العمر تفقد المرأة جزءا من جمالها الخارجى وتبدأ التجاعيد تشق طريقها للوجه والجسم.
وأضاف استشارى الامراض النفسية، أن النصائح التى يجب على السيدات اتباعها ما يلى :
1- حاولى الحفاظ على صحتك النفسية قد المستطاع مهما بلغت من العمر، ليس فقط لجمال الشكل والوجه ولكن جمال الروح أهم كثيرا.
2- كونى مصدر سعادة لنفسك دوما .
3- مهما حدث يجب عدم الإهمال فى طريقة الاهتمام بجمالك الداخلى والخارجى، لتكون الحماية لنفسها ضد الاكتئاب.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة