فيسبوك
واتساب
يرصد "اليوم السابع"، إجابات أهم الأسئلة الشائعة حول المذاكرة فى شهر رمضان، فى عيون أساتذة الجامعات، الذين رحبوا بنقل خبراتهم فى المذاكرة والامتحانات للطلاب.
ما أفضل فترات المذاكرة فى شهر رمضان الكريم؟
أفضل فترات الاستذكار كما أكدها أساتذة الجامعات ومن بينهم بعض الأطباء بعد الفجر وبعد الإفطار لأن مستوى الجلكوز اللازم لغذاء العقل يكون عالى.
هل تنظيم وقت النوم مهما فى المذاكرة؟
نعم مهما للغاية لأن تثبيت الذاكرة يكون أثناء النوم ومن هنا أفضل وقت للمذاكرة الذى يسبق النوم.
هل تناول المنبهات الكيميائية مفيدا فى السهر والتحصيل؟
أوصى الأطباء بمنع أى منبهات كيميائية تحت أى ظرف من الظروف لأنها تعطل النوم وتزيد القلق وتمنع التركيز.
هل هناك كمية محددة لتناول الشاى والقهوة؟
الشاى والقهوة مسموح بهما كمنبهات لكن بكميات قليلة لعدم التأثير على القدرة على النوم.
هل تنتهى أعمال الامتحانات بفترة كافية قبل الإفطار؟
نعم تنتهى أعمال امتحانات نهاية العام بفترة كافية قبل الإفطار حيث إن آخر فترات الامتحانات تنتهى قبل الإفطار بـ 3 ساعات على الأقل.
