أكد الدكتور أحمد الخطيب أخصائى السمنة والتغذية العلاجية، أن "السمنة" أصبحت مرض العصر، مشيرا فى الوقت ذاته أن العادات الغذائية الخاطئة سببا رئيسيا فى الإصابة بالمرض.
وقال أخصائى السمنة والتغذية العلاجية، فى لقاء ببرنامج "حكيم باشا"، للإعلامى الدكتور تامر نبيل، على قناة LTC، إن العادات الغذائية الخاطئة انتشرت بسبب "رتم" الحياة السريعة، محذرًا من تناول وجبات أساسية ليلا قائلا: " تناول الطعام ليلا كارثة بكل المقاييس، لأن معظم أجهزة الحرق بالجسم تضعف بعد السابعة مساءً".
وأشار نبيل، إلى أن هناك أسبابا أخرى تؤدى إلى السمنة، ومنها قلة تناول الفواكه والخضروات، فضلا عن السبب الجينى والوراثى وزواج الأقارب.
وحول النصائح التى يجب على الصائم اتباعها فى إفطار رمضان، قال أخصائى التغذية العلاجية، يجب أن يبدأ الصائم بتناول شوربة دافئة، وأن تحتوى مائدة الطعام على نشويات وخضروات، والابتعاد قليلا عن تناول اللحوم والدواجن، كما نصح باحتواء وجبة السحور على بروتين وزبادى والإكثار من تناول "الخيار" لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه.
