صحتك فى وصفة.. الموز المغلى مع القرفة لعلاج اضطرابات النوم

الثلاثاء، 10 أبريل 2018 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. الموز المغلى مع القرفة لعلاج اضطرابات النوم علاج الأرق
كتبت فاطمة خليل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

اضطرابات النوم من المشاكل الشائعة بين كثير من الناس، ومن بين هذه الاضطرابات الأرق، والاستيقاظ ليلاً وعدم القدرة على مواصلة النوم وغيرها، ويمكن استخدام الوصفات الطبيعية والطب البديل لعلاج اضطرابات النوم، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نقدم طريقة عمل الموز المغلى مع القرفة لعلاج اضطرابات النوم، بحسب ما ذكر موقع "alternative medicine house".

مشروب لعلاج اضطرابات النوم
مشروب لعلاج اضطرابات النوم

المقادير:
 

1 ثمرة موز

كوب ماء

رشة قرفة

مشروب القرفة بالموز

 

طريقة عمل الموز المغلى مع القرفة لعلاج اضطرابات النوم:

 

غلى الموز

 

قم بغلى الماء ثم أضف الموز فيه واتركه على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة وضعها جانباً.

 صفى المشروب فى كوب وأضف القرفة إليه. 

اعواد القرفة
اعواد القرفة

اشربه يومياً قبل الذهاب للنوم بساعة، ويمكن ترك الكمية المتبقية من المشروب لليوم التالى، حيث يساعد هذا المشروب فى علاج اضطرابات النوم.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة