يتعرض الإنسان طوال يومه لضغط عصبي، سواء من العمل أو من الشارع، أو من سماع الأخبار السيئة، أو من ارتفاع الأسعار، أو من أى شىء آخر، يشحن الجسم بالطاقة السلبية التى تكون على شكل إشارات كهربية تسرى فى الأعصاب، فتنهكها وتثقلها، فيشعر الشخص بهمدان فى الجسم وتكسير فى العظام وفتور وكسل وضعف.
كيف نفرغ الطاقة السلبية؟
هناك عدة طرق أو وسائل لتفريغ هذه الطاقة وهى :
- الصلاة وقراءة القرآن .
- ممارسة الألعاب مثل لعبة الكوتشينة أو الكلمات المتقاطعة، أو ألعاب البلاى ستيشن وألعاب الموبايل .
- ممارسة الهوايات كالرياضة مثل كرة القدم أو المشى أو السباحة أو ركوب الدراجات أو البينج بونج، والحرف اليدوية مثل الرسم والكتابة والقراءة وعزف الموسيقي، وغيرها.
- سماع الموسيقي، ولست أقصد الأغانى العاطفية، وإنما أقصد الموسيقى بدون أغاني، والأغانى الدينية.
- مشاهدة البرامج العلمية والثقافية والأفلام الروائية.
- النزهة والرحلات والسفر.
- زيارة من تحبهم وتستمتع بمجالستهم.
- تمارين اليوجا والاسترخاء.
فتهدأ أعصابك، ويرتاح جسمك ويعود إليك النشاط، وتكون فى حالتك الطبيعية بإذن الله تعالي.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة