الاستيقاظ مبكرًا يحميك من الإصابة بسرطان الثدى بهذه النسبة

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن النساء اللاتى اعتدن الاستيقاظ مبكراً كل يوم أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بأولئك اللواتى ينمن حتى المساء.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد البحث الذي شمل على أكثر من 400 ألف امرأة أن خطر الإصابة بسرطان الثدي أقل بنسبة 48٪.

كما أظهر العلماء ، بقيادة جامعة "بريستول" ، أن النساء اللائي كن ينمن فترة أطول من الساعات الموصى بها التى تبلغ سبع إلى ثماني ساعات في الليلة زادت من فرص تشخيصهن بسرطان الثدى بنسبة 20% لكل ساعة إضافية.

وفسر الباحثون نتائجهم قائلين إن أولئك الذين يعملون بشكل أفضل في الصباح قد ناموا بشكل أفضل واستيقظوا مبكراً، وأولئك الذين يسهرون في المساء ربما يعانون من اضطراب في النوم ، مما قد يؤثر على خطر الإصابة بالسرطان.

ويعتقد الباحثون أن البقاء مستيقظًا لفترة طويلة قد يكون له أيضًا تأثير على ساعة جسم المرأة، مما يزيد من المخاطر، ويعكس هذا صدى الدراسات السابقة التي وجدت أن عمال النوبات الليلية وأولئك الذين تعرضوا لمزيد من الضوء الصناعي أثناء الليل هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.