وضعت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الأنفلونزا مع حلول فصل الشتاء.
نستعرض فى الفيديو المعلوماتى التالى طرق الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا.
١ - يجب غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون
٢- تناول تطعيم الأنفلونزا الموسمية
٣- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين
٤- الحصول على قسط كافى من الراحة للجسم والنوم لفترة كافية
٥ - عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة
٦- ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار
7- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة