يعنى إيه البيتا كاروتين؟ وبيعمل إيه فى الجسم ؟

الجمعة، 02 نوفمبر 2018 11:00 م
يعنى إيه البيتا كاروتين؟ وبيعمل إيه فى الجسم ؟ خضروات-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

 

توجد البيتا كاروتين فى العديد من الخضراوات والفواكه الصحية وتعتبر من أبرز المواد التى تحافظ على صحة الجسم من الامراض والأوبئة، حيث يعمل الجسم على تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين أ الذى يعزز صحة الجهاز المناعى ويحميه من الامراض.

وحسب ما ذكره موقع  stylecraze فأن العديد من الفوائد الصحية للبيتا كاروتين وهى:

 

فوائد البيتا كاروتيين

 

جزر
جزر

 

 

1: تناول الاطعمة التى تحتوى على البيتا كاروتين يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حيث يتفاعل البيتا كاروتين مع فيتامين e ويعمل على تقليل نسبة الكولسترول فى الدم ويقلل من خطر تصلب الشرايين.

 

2:يعمل على مكافحة الامراض السرطانية ومنع نمو الخلايا السرطانية ويقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدى والقولون وتجويف الفم وسرطان الرئة.

3:أثبتت الابحاث والدراسات ان تناول الاطعمة التى تحتوى على البيتا كاروتين له دور فعال فى تعزيز صحة الدماغ وحمايتها من أمراض الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف.

4:أظهرت الدراسات أن البيتا كاروتين يعمل على الحد من الاصابة بمرض السكر .

اطعمة تحتوى على البيتا كاروتين
اطعمة تحتوى على البيتا كاروتين

 

5:يعمل البيتا كاروتين على حماية العين من الامراض وأبرزها التنكس البقعى .

6:يمنع التهاب المفاصل الروماتويدى ويعزز صحة العظام والمفاصل.

7:يقوى جهاز المناعة ويحافظ على صحة الجسم ويحميه من الجراثيم والبكتيريا والالتهابات الفيروسية.

8:له دور فعال فى الحفاظ على صحة الشعر والبشرة ، حيث إنه يمنع تساقط الشعر ويعمل على ترطيبه وحماية فروة الراس من الالتهابات وعلاج القشرة، كما انه يحافظ على نضارة وجمال البشرة.

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة