دلع جسمك واحمى نفسك من الأمراض بالطماطم، حيث تحتوى الطماطم على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة الجسم، ووفقا لما ذكره موقع medicalnewstoday فإن فوائد الطماطم لصحة الجسم هى:
1: تعتبر الطماطم مصدرا قويا لفيتامين سى والمواد المضادة للأكسدة، وبذلك فهى تحمى الجسم من الأمراض السرطانية، كما أنها تحتوى على مادة الليكوبين التى تحمى من سرطان البروستاتا.
الطماطم
2: تحافظ على مستوى ضغط الدم فى الجسم وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين.
الطماطم للصحة
3: تحتوى الطماطم على نسبة كبيرة من الألياف التى تساعد مرضى السكر على ضبط مستوى السكر فى الدم.
السكر
4: تساعد على حماية العيون من المشاكل التى تتعرض لها مثل إعتام العيون وضعف الإبصار، حيث إنها تحتوى على خصائص ضرورية لصحة الإبصار.
الطماطم لصحة العيون
5: تحتوى الطماطم على حمض الفوليك الذى يساعد على منع تشوهات الأجنة وينصع الحوامل دائما بتناول الطماطم فى أول 3 أشهر من الحمل.
الحامل
6: تحمى البشرة من الشيخوخة المبكرة وعلامات التمدد والتجاعيد.
البشرة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة