قال الدكتور "هانى الناظر" استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إن هناك فوائد كبيرة من الجزر والبرتقال والليمون على صحة الجلد ، ومن أبرز فوائدها الحفاظ على سلامة وصحة الجلد، والأظافر، والشعر، ونضارة البشرة وحيويتها واحتفاظها بلونها الطبيعى الخالى من البقع الداكنة .
وأوضح الناظر فى تصريح لـ " اليوم السابع " ، أن تغيير الفصول يحتاج إلى الانتباه للأكلات التى تفيد صحة الجلد والبشرة من موسم إلى آخر، لافتا إلى أن اقتراب دخول فصل الخريف ثم فصل الشتاء يحتاج إلى هذه الأكلات المفيدة مثل الجزر ، والموالح مثل البرتقال والليمون.
وأشار إلى أنه لابد من الحرص على تناول تلك الأطعمة بصورة يومية، إذ يحتوى الجزر على كميات كبيرة من فيتامين أ، كما يحتوى البرتقال والليمون على فيتامين "سى "، لافتا إلى أن الدراسات العلمية أكدت أن فيتامين أ و سى لهما فوائد كبيرة إذ يعملان كمواد مضادة للأكسدة بشكل فعال للغاية مما يمنع الإصابة بالأمراض التى تصيب الجسم ، بجانب الفوائد الكبيرة للجلد.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة