يواجه كثير من الطلاب شيئاً من التوتر والقلق أثناء مذاكرة ومراجعة المناهج الدراسية، خاصة هذه الأيام وقبيل الامتحانات، لذا يمكن تقديم روشتة مبسطة تساعدهم على التفوق فى المذاكرة، وتتضمن مرحلة ما قبل المذاكرة ومرحلة ما بعد المذاكرة .
أولاً: قبل المذاكرة أو مرحلة الإعداد، على الطالب (أو الطالبة) أن يهيئ عقله ونفسه بعدة طرق وهى :
- ثق بذاكرتك، فعليك أن تثق أن ذاكراتك قادرة على تذكر كل ما تريد، وابعد عن الاعتقاد الخاطئ بأنك كثير النسيان حتى لا تصدق ذلك.
- قم بتمرين الذاكرة باستمرار على التذكر، فإن الدماغ، كأى عضلة فى جسم الإنسان، يحتاج إلى تمارين لتقويته، وتقويته بتعويدها على تذكر الأشياء.
- اختر مكاناً مناسباً ومريحاً للمذاكرة وليس للنوم، وفيه تهوية جيدة، وإنارة مريحة للعين، ومرتّب ونظيف، وإن كنت تذاكر فى غرفة النوم حاول أن تكون مرتبةً ونظيفةً حتى تكون نفسيتك مرتاحة.
-حاول أن يكون مكتبك منظّماً ومرتباً، لا تدع أى شىء على طاولة الدراسة عدا الأشياء التى تحتاجها للمادة التى تدرسها فى الوقت الحالى، فأى كتب لمواد أخرى لا تضعها أمامك، وحاول أن تضع كل ما يتعلق بالمادة المطلوبة فقط أمامك.
-ضع كل مستلزمات الدراسة على مكتبك : أقلام رصاص، وأقلام تأشير فسفورى، وأقلام حبر، وأقلام ملوّنة، وأوراق الملاحظات .
-أعط نفسك إيحاءات إيجابية قبل البدء بالدراسة : حاول أن تكون إيجابياً تجاه الدراسة، حدّث نفسك أو اقنعها بأن الدراسة متعة، وأنّ المواد سهلة وأنك قادرٌ على حفظها وفهمها بسرعة وسهولة.
- اكتب أهدافك الرئيسية التى تنوى تحقيقها بخط واضح وضعها على جدار الغرفة أو اتركها معك أينما ذهبت فى حقيبة يدك لتكون حافزا لك على النجاح.
- ابتعد عن كل ما يشغل بالك أثناء المذاكرة سواء مشاكل عائلية أو ملهيات العصر كالتلفزيون، ومواقع التواصل الاجتماعى بقدر الإمكان.
-استرخ وتنفّس بعمق؛ فذلك يساعدك على التخفيف من التوتر وتهدئة الأعصاب.
ثانياً: مرحلة المتابعة أو مرحلة ما بعد المذاكرة.
عزيزى الطالب ( أو الطالبة ) : اعلم أن المذاكرة بلا متابعة أو مراجعة كالعدم فعليك بالآتى:
-التكرار: عليك بتكرار ما ذكراته فإنه يعتبر من أفضل الأساليب لزيادة ترسيخ المعلومات فى الذهن.
-حاول تلخيص ما درسته؛ لتقوم بالاطلاع عليه ليلة الامتحان على شكل مراجعة سريعة، من خلال كتابة النقاط والقواعد الرئيسة فى كل درس.
-احرص على حل الأسئلة والتمارين المرفقة فى نهاية كل درس؛ لأنها تساعد على تثبيت المعلومة لديك، إضافةً إلى الأسئلة المتعلقة بالسنوات السابقة؛ لأنها تساعدك على الاطلاع على نمط الأسئلة، مع مقارنة إجاباتك بالإجابات النموذجية.
حفظ الله كل طالب وطالبة....
عدد الردود 0
بواسطة:
د, عجوز
ايوا يا حج كده
خليك فى كده وابعد عن داعش الله يسترك هههههههههه
عدد الردود 0
بواسطة:
احمد
فعلا موضوع ضرورى ومناسبته دلوقتى
الكثير من طلاب المدرسة أو الجامعة يعانون من ضعف تحصيلهم الدراسي، وعدم قدرتهم على حفظ المواد وفهمها بالشكل المطلوب، وأحيانا يتطلّب منهم ذلك وقتاً مضاعفاً لحفظ المعلومات، ليس لأنّهم مهملين في دراستهم، أو لضعف في قدراتهم العقليّة إنما لعدم معرفتهم الطريقة السليمة للمذاكرة والحفظ.
عدد الردود 0
بواسطة:
جعفر
فعلا
الدماغ كأي عضلة في جسن الإنسان يحتاج إلى تمارين لتقويه وتحافظ على أداءه، لذلك على الإنسان تمرين الدماغ بشكل مستمر كأن يمارس ألعاب تقوية العقل كالسودوكو، والشطرنج، والكلمات المتقاطعة، وغيرها من الألعاب. ويجب عليه ألّا يستعين بأحد أو ببعض البرامج لتذكيره بمواعيده، ويعتاد على تذكير نفسه.
عدد الردود 0
بواسطة:
ايمان
ونضيف
تأكد من وضع وقت كافٍ للدراسة: حين تشعر بأنّ الوقت المتاح للدراسة قليل ستشعر بأنك لن تستطيع إنجاز أي شيء من واجباتك، لذلك تأكّد من وضع وقتٍ كافٍ لكل مادة، ضع جدولاً دراسياً، ونظم فيه وقتك الدراسي اليومي، وحاول أن تستمر عليه حتى تعتاد ذلك.
عدد الردود 0
بواسطة:
هانى
هايل
أعط نفسك إيحاءات إيجابية قبل البدء بالدراسة: حاول أن تكون إيجابياً تجاه الدراسة، حدّث نفسك بأن الدراسة متعة، وأنّ المواد سهلة وأنك قادرٌ على حفظها وفهمها بسرعة وسهولة.
عدد الردود 0
بواسطة:
رحاب
ههههههههههه
اكتب ملخصات: لخّص أهم أفكار المادة في بطاقات صغيرة، لتساعدك في تذكر أهم الأفكار قبل الامتحان، فهي تساعدك على التركيز، وفهم المادة بشكل أوضح.
عدد الردود 0
بواسطة:
سلافا
حفظ وفهم
لحفظ المعلومات المتسلسلة مثلاً كالحروف أو القوانين الّتي يصعب حفظها حوّلها لجملة مفهومة تربط القانون أو الحروف بها، فمثلاً لحفظ حروف الإخفاء في التجويد احفظ بيت الشعر :صف ذا ثنا جود شخص قد سما ... كرماً ضع ظالماً زد تقى دم طالبـاً فتـرى؛ فيحتوي على حروف الإخفاء ( ص، ذ، ث، ك، ج، ش، ق، س، د، ط، ز، ف، ت، ض، ظ) . وهناك أيضا بيت يقول: كل جار ظالم جتا مصيبة... رُبطت لحفظ الدوال المثلثية، وهذا في مادّة الرياضيات.
عدد الردود 0
بواسطة:
محمد أبوهرجة
ربنا يعين الطلبة
اشفق على الطلبة والطالبات من الضغوط العصبية الرهيبة التى يتعرضوا لها ظنا من الاهالى ان المجموع هو الذى سيحدد مصير الطالب ونجاحه فى حياته العملية وهو امر خاطئ تماما الحياة العملية تحتاج مقومات اخرى وارجو كن الاهالى الرفق بالطلبة والطالبات ابناء مصر وعماد مستقبلها