رجيم - أرشيفية
مشاركة
بعد مرور 16 يوما على النظام الغذائى الصحى الذى يقدمه اليوم السابع فى شهر رمضان، والذى يختلف بحسب اليوم من حيث الروتين الغذائى والمقادير، قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية رجيم اليوم السابع عشر من شهر رمضان لإنقاص 12 كيلو كحد أقصى فى الشهر، ويعرض "اليوم السابع" تفاصيل اليوم السابع عشر من رمضان.
اليوم السابع عشر من شهر رمضان
الإفطار
كوب عصير ليمون
علبة تونة مصفاة من الزيت
شرائح خيار
رغيف عيش سن
السحور
قطعة جبنة قريش
طبق سلطة خضراء
رغيف عيش سن
كوب زبادى
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
