فوائد الخيار لصحة الجسم والبشرة والشعر

الخيار واحد من الخضراوات التى  تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائي الهامة لصحة الجسم والبشرة والشعر ووفقا لما ذكره الموقع الأمريكى  healthline، فإن فوائد الخيار هى :

فوائد الخيار لصحة الجسم

الخيار

1:يحتوى الخيار على مواد مضادة للأكسدة تساعد على علاج الالتهابات والأورام.

2:يساعد على انقاص الوزن والتخلص من السمنة وتراكم الدهون.

3:يعتبر الخيار من أقوى علاجات المسالك البولية حيث إنه يحتوى على نسبة مياه عالية كما أنه يحمى من حصوات الكلى.

4: يحافظ على صحة الجهاز الهضمى والأمعاء كما أنه ينظم حركة المعدة.

5:يعالج الإمساك والجفاف والحموضة.

فوائد الخيار

6 - يحتوى الخيار على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحمى الجسم من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والحساسية.

7- يعمل على التخلص من الاكتئاب والتوتر ومساعدة الجسم على الهدوء والاسترخاء.

8- يعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف كما أنه يطرد السموم من الجسم .

 9- يعالج الأمراض السرطانية مثل سرطان"الثدى،المبايض، الرحم،البروستاتا".

10- يعالج التهابات المفاصل والنقرص.

فوائد الخيار لصحة البشرة والشعر

الخيار للبشرة

1-  له دور فعال فى علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية وحب الشباب.

2- يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وحمايتها من أشعة الشمس الحارقة.

 3- يعزز صحة الشعر ويحميه من التلف والتساقط.

4- يحتوى الخيار على مجموعه من الفيتامينات التى تساعد على محاربة القشرة والحكة والالتهاب.