أكرم القصاص

مش الكالسيوم بس .. التدخين والضغط وعناصر أخرى تؤثر على صحة العظام

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2017 05:00 م
مش الكالسيوم بس .. التدخين والضغط وعناصر أخرى تؤثر على صحة العظام تعرض الجسم لاشعة الشمس - صورة ارشيفية
كتبت سماح لبيب

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

قال الدكتور محمد محروس استشارى طب العظام بجامعة بنها ، إن هناك عددا من العناصر التى تؤثر فى تكوين عظام الجسم ، وصحة وسلامة الشخص ، ومن أبرز هذه العناصر:

1 ضغط الدم .

2 النظام الغذائى الصحى .

3 نسبة الكالسيوم .

4 فيتامين د .

5 التدخين .

وأوضح الدكتور محمد محروس فى تصريح خاص لـ " اليوم السابع " ، أن مشاكل ضغط الدم سواء بالارتفاع  أو الانخفاض تساعد على فقد توازن الجسم ، وتسبب فى اصابة الشخص المصاب به بالسقوط وتعرض عظامه للخدش أو الكسور ، فهو عنصر فعال فى سلامة وصحة الجسم.

وأشار إلى أن النظام الغذائى الصحى الغنى بالفيتامينات والكالسيوم هو الداعم الرئيسى لصحة العظام ، من خلال تناول الخضراوات والفواكة الطازجة ، والابتعاد عن الأكلات السريعة ، كما أن التعرض لأشعة الشمس الصحية تساهم فى تكوين فيتامين د المكون لبنية العظام.

ولفت، إلى أن العادات الصحية الخاطئة والسيئة من شأنها أن تعرقل استمرار حفاظ عظام الجسد على حالتها ، ومن أبرز هذة العادات شرب التدخين والكحول ، الذى يضعف من العظام ويسبب الهشاشة والخشونة عن الكثير من الاشخاص وخاصة السيدات ، مطالبا بضرورة إجراء فحوصات دورية على العظام سواء كل 6 أشهر أو كل عام للتأكد من عدم تعرضها لأى تلف ، وسرعة اتخاذ العلاج اللازم قبل الوصول إلى مضاعفات.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الموضوعات المتعلقة




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة