فيسبوك
واتساب
يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.
وتشرح خلود فى هذه الحلقة، مجموعة تمارين لشد عضلات الصدر للفتيات لتخسيس الدهون حول الصدر.
