فيسبوك
واتساب
يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.
وتشرح خلود فى هذه الحلقة، تمارين أسفل البطن وحتى منطقة الحوض لحرق دهون البطن وتقوية العضلات، من خلال ثلاث تمارين رياضية.
