فى يوم الصحة العالمى.. 3 تطبيقات على هاتفك الذكى لفقدان الوزن

يحتفل العالم أجمع بيوم الصحة العالمى الذى يركز هذا العام على مرض السكر، فمواجهة هذا المرض الخطير والقضاء عليه قد يكون أمرًا شاقًا لعشاق الطعام، ولا يقتصر الأمر على السكر فقط فزيادة الدهون والصوديوم والجلوتين وغيرها من المكونات الضارة يمكن أن تؤدى أيضًا إلى مجموعة من الأمراض الخطيرة، خاصة مع فشل الكثير من الناس فى التخلى عن العادات الغذائية الضارة ولا يقومون برصد كميات ونوعيات الطعام التى يتناولونها لكن قد يكون لمجموعة من التطبيقات البسيطة على هاتفك الذكى تأثير كبير لذا نستعرض فيما يلى أبرز هذه التطبيقات كما عرضها الموقع البريطانى ibtimes.

تطبيق LoseIt

يعد هذا التطبيق مزيجًا بين المواد الغذائية وتعقب النشاط، ولديه ميزة للمزامنة مع عدد من تطبيقات وأدوات تتبع النشاط والاتصال بتطبيقات وخدمات خارجية للحصول على معلومات تخص نشاط المستخدم، كما تتوفر جميع خدماته بشكل مجاني.

تطبيق Calorific

على عكس التطبيقات الأخرى التى ينبغى متابعتها وتحديثها بشكل منتظم، إلا أن هذا التطبيق يعتمد على البساطة وليس الدقة، إذ يقسم كل طعام إلى 3 فئات وأربعة أحجام وهناك قاعدة بيانات صغيرة جدًا التى يمكنها تعريف المستخدم بالكمية المناسبة التى يجب عليه الحصول عليها من كل طعام.

تطبيق Nutritionist

صمم هذا التطبيق خصيصًا للمبتدئين ممن يحتاجون إلى مساعدة إضافية خاصة ويرغبون فى الحصول على أفكار تتعلق بطريقة التقليل من كميات الطعام والتى يمكنها المساهمة فى تذكير المستخدم أولاً بأول تجعل بضرورة تناول وجبة خفيفة ومقارنة كمية الطعام الذى يتناولها المستخدم مع الهدف الذى يرغب فى الوصول إليه.

موضوعات متعلقة:

- 5 تطبيقات تساعدك على فقدان وزنك فى رمضان