ومن جانبه قال الدكتور ريان إلدير - أستاذ مساعد للتسويق بجامعة بريجهام يونج فى الولايات المتحدة - إن التركيز على صوت مضغ الطعام يمكن أن يقلل من استهلاك الأكل، كما أثبتت التجارب أن الأشخاص يأكلون أقل عندما يستمعون لأصوات مضغهم للطعام المزعجة.
وتابع الدكتور ريان أن الدراسة التى أجريت على الكثير من المشاركين أكدت أنه أثناء الاستماع للموسيقى بصوت عال أو مشاهدتهم للتليفزيون لم يكونوا منزعجين من صوت مضغهم للطعام، وبذلك يتناولون الكثير من كميات الطعام التى تسبب زيادة مفرطة فى الوزن.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين استمعوا لصوت مضغهم أثناء تناولهم للطعام كانوا أقلا تناولا لكميات الطعام، مقارنة بالأشخاص الذين يأكلون أثناء مشاهدتهم للتليفزيون أو الاستماع للموسيقى والذين كانوا أكثر استهلاكا للطعام والكثير من المعجنات.
موضوعات متعلقة..
- اضطرابات هرمونات الشهية وراء زيادة الوزن مرة أخرى بعد الريجيم
- 5 طرق لتجنب زيادة الوزن فى مواسم الأعياد والكريسماس
