زيادة الوزن

باحثون: "التوتر" يحول الخلايا الطبيعية لدهون خطرة

الخميس، 27 أكتوبر 2016 08:57 ص

رغم أنه من المعروف أن التوتر يمكن أن يؤدى إلى زيادة الوزن خاصة عندما يدفع الإنسان لتناول قطعة من الشوكولاتة أو الحلوى، إلا أن الأمر لا يتعلق بالأكل العاطفى فقط لأن أجسادنا أيضا تعمل على بناء الدهون عندما نتعرض للضغط العصبى.

السيدات البدينات أكثر عرضة للإصابة بالسرطان

الخميس، 18 أغسطس 2016 08:12 ص

حذر علماء من أن السيدات اللائى يبقين بدينات لأكثر من 10 سنوات يزدن بشكل كبير من مخاطر إصابتهن بالسرطان.

دراسة: معدلات زيادة البدانة بين الشعب الأمريكى تخرج عن السيطرة

الجمعة، 05 أغسطس 2016 01:00 م

ليس هناك مجالا للشك أن الشعب الأمريكى بات أكثر وزنا، وتأتى التقديرات الأمريكية الجديدة بمثابة صدمة جديدة، مؤكدة تزايد أوزان الأمريكيين بمعدل 15 رطلا منذ أواخر الثمانينيات والتسعينيات

دراسة: بروتينات اللحوم تتسبب فى البدانة وليست الدهون

الأربعاء، 03 أغسطس 2016 09:09 ص

كشفت دراسة حديثة، أن البروتينات المتواجدة فى اللحوم هى التى تتسبب فى البدانة، وليست الدهون، ليماثل تأثيرها تأثير السكريات المساهمة فى زيادة الوزن.

الشوكولاتة ممكن تخسسك والبن الفاتح أصح.. 4 حقائق ما تعرفيهاش عن الطعام

الثلاثاء، 02 أغسطس 2016 09:00 م

بالرغم من أن الأمهات يبدين اهتمامهن البالغ بالطعام وأنواعه، ذلك على الرغم من أن هناك حقائق كثيرة تتناقض مع معتقدات الأمهات عن الأكل.<br>

6 خطوات يجب اتباعها لزيادة فرصة حدوث الحمل

الثلاثاء، 26 يوليو 2016 10:00 م

زيادة الوزن والكافيين والإجهاد فى العمل من العوامل التى تؤثر على الخصوبة والقدرة على الإنجاب، مما لها تأثير ضار على الحيوانات المنوية والبويضات، حيث تعمل على خفض قدرتهما.

تناول الطعام ببطء يساعد على فقدان الوزن وتعزيز عملية الهضم

الإثنين، 25 يوليو 2016 04:00 ص

تناول الطعام ببطء من أفضل الطرق التى تساعد على إنقاص الوزن وتعزيز عملية الهضم بشكل جيد، مما له العديد من الفوائد الصحية العديدة على الجسم وتساعد على الشعور بالشبع بشكل سريع..

لو بتقضى وقت كبير فى شغلك.. 6 أطعمة تزيد الطاقة والنشاط

السبت، 23 يوليو 2016 04:00 م

نقضى فى العمل ساعات طويلة بدون تناول الطعام، مما يجعل الجسم فاقدا للطاقة والحيوية وقد يتعرض لبعض الأمراض، وبعيدا عن الأكلات السريعة يمكننا تناول بعض الوجبات الخفيفة والصحية

دراسة أمريكية: السمنة تفتك بالرجال أكثر من النساء

الثلاثاء، 19 يوليو 2016 02:14 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن السمنة تعرض الرجال إلى الموت المبكر بما يقرب من ثلاث مرات مقارنة بالنساء.

دراسة أمريكية: نوم الأطفال "المتأخر" يعرضهم للإصابة بالسمنة

السبت، 16 يوليو 2016 11:00 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن الأطفال فى مرحلة ما قبل المدرسة أو الأجازة الذين يذهبون إلى الفراش بعد 8 مساءً معرضين للإصابة بالسمنة فى مرحلة المراهقة.

احذر .. البسكويت يدمر أسنانك ويعرضك للسمنة

الجمعة، 15 يوليو 2016 09:02 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن البسكويت ملىء بالسعرات الحرارية التى تساعد على اكتساب الوزن بشكل سريع خصوصا لمن يعانون من مرض السكر.

دراسة: خفض الدهون أهم من تقليل السكريات عند تطبيق "الدايت"

الخميس، 14 يوليو 2016 07:04 م

كشفت دراسة جديدة نقلتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن السعرات الحرارية التى يستهلكها من يعانون من زيادة الوزن أو البدانة من الأرجح أن تأتى من الدهون.

ارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الوزن.. 3 أسباب لانخفاض الدافع الجنسى للنساء

الأربعاء، 13 يوليو 2016 11:00 م

ذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الأسباب التى تقف وراء انخفاض الدافع الجنسى تتمثل فى ارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الوزن .<br>

3 آثار جانبية للإفراط فى تناول الشيكولاتة أبرزها السمنة ومرض السكر

الأحد، 10 يوليو 2016 10:00 م

قد يفضل الكثير من الأشخاص الشيكولاتة، وذلك بغرض تحسين المزاج أو الحالة النفسية، مما يتطلب ذلك استهلاك الكثير منها، ولكن وجد أن لها العديد من الآثار الجانبية.

لو عايز تقلل وزنك.. تعرف على 7 نصائح لنظام غذائى صحى

السبت، 09 يوليو 2016 02:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض النصائح لنظام غذائى صحى، بغرض إنقاص الوزن الزائد، وتتضمن النصائح الآتى:

لو عايز تخس.. تعرف على الآثار السلبية لـ"الدايت"

الجمعة، 08 يوليو 2016 07:00 ص

قد يتبع بعض الأشخاص نظاما غذائيا صارما، وذلك لإنقاص الكثير من الوزن فى فترة قصيرة، مما له أثر ضار على صحة الجسم.<br>

لو فرحك فى العيد.. اعرفى إزاى تخسى عشان الفستان يقفل عليكى

الإثنين، 04 يوليو 2016 01:00 م

أيام قليلة تفصل كثير من الفتيات عن ارتداء الفستان الأبيض فى ليلة عمر، خاصة أن موسم عيد الفطر المبارك الذى تكثر فيه الأفراح والمناسبات أصبح شديد الاقتراب

أستاذ تغذية: طبق السلطة أساسى على المائدة

الأحد، 03 يوليو 2016 10:00 ص

أكد أشرف عبد العزيز، أستاذ التغذية، أن طبق السلطة المكون من الخضراوات الطازجة أمر أساسى على المائدة، حيث إن الخضراوات هى واحدة من أكثر المواد الغذائية التى تنظم عمل الجسم مع الامتناع عن تناول دهون وسكريات كثيرة.

السجائر ومشاهدة التلفاز من أخطر العادات السيئة المتعلقة بتناول الطعام

الجمعة، 24 يونيو 2016 04:00 م

تعرضنا لممارسة العادات السيئة عند تناول الطعام أو بعد تناوله له مخاطر صحية كبيرة قد لا ندركها فى حينها ولكن ندفع ثمنها لاحقا قد تبدو بسيطة.

بعلامات إشارة المرور.. حارب السمنة بتحديد السعرات الحرارية لوجباتك

الأربعاء، 22 يونيو 2016 02:00 ص

قدمت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية طريقة جديدة لحساب السعرات الحرارية عن طريق استخدام إشارات المرور، من خلال دراسة حديثة قامت بها مجموعة من الباحثين فى هذه الإدارة.