أظهرت دراسة طبية أن تراجع معدلات النوم إلى فترات قصيرة جدا يعمل على تغيير التوازن البكتيرى فى الأمعاء، فضلا عن تغيرات مرتبطة بظروف آلية التمثيل الغذائى، بما فى ذلك السمنة، مرض السكر النوع الثانى.
وفى هذه الدراسة، قام باحثون أوروبيون معنيون بدراسة النوم بين الرجال الأصحاء الذين تمتعوا بوزن معتدل وكيفية تأثير فقدان ساعات النوم اللازمة على التركيبة البكتيرية المعوية.
فقد تم إلزام الرجال المشاركين فى الدراسة - على مدى يومين كاملين - النوم 4 ساعات فقط ليلا، حيث لوحظ حدوث تغير فى التوازن البكتيرى المعوى المتواجد فى المعدة.
وقال كبير معدى الدراسة الدكتور جوناثان سيدرناس، فى سياق النتائج المتوصل إليها والمنشورة فى العدد الأخير من مجلة الجزيئية الأيضية، تتوازى هذه التغيرات مع بعض الاختلافات سجلت عند المقارنة بين البدناء ومعتدلى الوزن فى عدد من الدراسات الأخرى.
كان المشاركون فى الدراسة الذين قد حرموا من النوم أقل حساسية لآثار الأنسولين، وهو الهرمون الهام للبنكرياس الذى يساعد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم.
وقال معدو الدراسة "هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتقييم حساسية لآثار قلة النوم وكيف يؤثر على وظيفة الدماغ والصحة الأيضية".
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة