"أنا لا أعرف المستحيل" هذا كان رد "شيرلى ويب" البالغة من العُمر 78 عامًا وقت أن سألها أحد الأصدقاء عن ممارستها رياضة رفع الأثقال فى هذا السن، خصوصًا أنها رياضة صعبة وشاقة جدًا عليها، عن هذه التجربة التى تناولها موقع "لايف هاك" فى تقرير له عن هذه الجدة التى تحدت السن والظروف فقط لتثبت أن العُمر مُجرد أرقام.
شيرلى
أثبتت "شيرلى" بتجربتها أننا جميعًا قادرين على القيام بأى عمل مهما بلغنا من العُمر، تقول عن تجربتها :"قبل عامين من الآن كنت غير قادرة على رفع قدمى من فوق الأرض، ولأننى محبة للحياة قررت أن اتجه لممارسة التمارين الرياضية، فاللياقة البدنية مهمة جًدا لى خصوصًا فى هذه المرحلة من العُمر".
تُضيف "شيرلى" :" "أرى أن هذا هو أفضل قرار اتخذته منذ فترة، فممارسة التمارين الرياضية واللياقة البدينة هى الحل الأمثل لمحاربة الشيخوخة، وكذلك منذ أن بدأت الذهاب إلى الصالات الرياضية وبدأت صحتى فى التحسن كثيرًا وأرى أن رفع الحديد ليس من الصعب على امرأة فى سنى، بل كل ما فى الأمر أنه يتطلب منا أن تكون لدينا إرادة قوية لنقوم بكل ما نريد دون أن نضع عقبات وهمية أمامنا، فمنذ فترة بدأت فى رفع أوزان أثقل من الحديد".
.jpg)
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة