تسعى غالبية السيدات خلال الحمل إلى استخدام كل المقويات، ومنها بالطبع المكملات الغذائية، خصوصا مكملات الحديد، لكن المشكلة تبدأ عندما تبدأ السيدات الحوامل فى السعى لتناول مكملات الحديد بشكل عشوائى لما لذلك من آثار ضارة على صحة المرأة التى يمكن أن تتعرض لأضرار خطيرة.
وتبدأ خطورة الإفراط فى مكملات الحديد لدى المرأة الحامل من عدة محاور منها الإصابات الخطيرة التى يمكن أن تلحق بالكبد، فالحديد الزائد بدون شك سوف يترسب فى الكبد، مما يقود إلى أضرار خطيرة للغاية تتعلق بصحة ذلك العضو الداخلى المهم الذى يمثل حجر الزاوية فى التخلص من السموم.
كما يمكن لمكملات الحديد الزائدة أن تنعكس على صحة الحامل، لكنها أبدا لا يمكن أن تنعكس على صحة الجنين، وهو ما يجعل بعض أطباء النساء والتوليد يوصون بالتركيز على فكرة الامتصاص الجيد للحديد باستخدام بعض الفيتامينات الأخرى مثل تلك الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى كالبرتقال والليمون وهى الأطعمة التى يمكن أن تحسن امتصاص الحديد فى الجسم.
وفى هذا السياق قال الدكتور خالد غريب استشارى النساء والتوليد أن استخدام مكملات الحديد من قبل الحوامل بشكل زائد عن الحد يمكن أن يتسبب فى مشكلات ضخمة بالكبد.
وذكر أن نواتج استخدام المكملات الغذائية التى تحتوى على الحديد بشكل عشوائى تترسب فى الكبد بشكل يدعو إلى القلق، كما يمكن لذلك الأمر أن يسبب مشكلات يمكن أن تتطور فى المستقبل إلى أعراض خطيرة.
ولفت إلى أن مشكلة استخدام مكملات الحديد تكمن فى أنها على المستوى الفسيولوجى تقلل امتصاص المعادن الأخرى، إذ أن الجسم فى حالة إمداده بعنصر الحديد بشكل مفرط يقصر فى أداء دوره المتعلق بنقل المعادن الأخرى من الغذاء إلى الدم.
وأضاف أن زيادة الحديد لا يمكن أبدا أن تؤثر على الجنين، مشددا على أنها فقط تؤثر على الأم التى يمكن أن تعانى بشدة من آثار تراكم الحديد فى الجسم على المدى الطويل.
من جانبه نصح الدكتور عمرو حسن استشارى النساء والتوليد بطب قصر العينى بتناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى مثل البرتقال والجوافة والليمون وفلفل الألوان والكيوى مع مكملات الحديد، لأنه غنى بمضادات الأكسدة ويساعد على امتصاص الحديد ويقلل من تلف الخلايا التى تسببها المكملات الغذائية.
وحذر من استخدام الحديد بكميات كبيرة، مشددا على أن مكملات الحديد يجب التعامل معها بحذر، ووفقا لخطة متابعة مع الطبيب ودون أى اجتهادات شخصية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة