حلم أهل الرجيم الدائم ... طريقة عمل حلويات الفراولة "دايت"

تعتبر السكريات العدو الأول لمتبعى الحميات الغذائية والرجيم، فهى قادرة أن تطيح بتعب أسبوع كامل من الحرمان من كل ما لذ وطاب، وقبل أن تفكرى فى كسر الرجيم والاستسلام لرغبتك فى تناول الحلويات خاصة فى المساء نقدم لك وصفات حلويات من الفراولة من شأنها إلا تزيد من وزنك وتمنح الجسم ما يحتاج من السكريات اللازمة.

المقادير:

كيلو من حبات الفروالة المتماسكة
كوب من الجبن السائل " لايت"
3 ملاعق كبيرة من الكريمة " لايت"
200 جرام سبونش كيك " يتميز بأنه قليل السعرات الحرارية"
1/2 كوب جيلاتين مخفف بالماء

طريقة الإعداد :

- نقوم بحفر الفروالة حتى يصبح داخلها مساحة جيدة للحشو
- نقوم بضرب الجبن مع الكريمة جيدا ونحتفظ بها فى الثلاجة لمدة ساعة حتى تتماسك تماما.
- نقوم بتقطيع الكيك إلى مكعبات صغيرة .
- نحضر وصفة الحلويات مابين أسياخ تحتوى على حبات الفروالة وقليل من مكعبات الكيك
- او نقوم بحشوها بخليط الجبن والكريمة اللذيذة ، ودهن السطح الخارجى بالجلاتين الذائب
- بعد الانتهاء من الكمية كاملة نقوم برص ثمار الفروالة في علبة ونحتفظ بها فى الثلاجة
- يمكن ان تكون وجبة إفطار مثالية او سناكس بين الوجبات يعوضنا أن عن الحلويات الممتلئة بالسعرات الحرارية