.jpg)
حلويات الفروالة
المقادير:
كيلو من حبات الفروالة المتماسكة
كوب من الجبن السائل " لايت"
3 ملاعق كبيرة من الكريمة " لايت"
200 جرام سبونش كيك " يتميز بأنه قليل السعرات الحرارية"
1/2 كوب جيلاتين مخفف بالماء
طريقة الإعداد :
- نقوم بحفر الفروالة حتى يصبح داخلها مساحة جيدة للحشو
- نقوم بضرب الجبن مع الكريمة جيدا ونحتفظ بها فى الثلاجة لمدة ساعة حتى تتماسك تماما.
- نقوم بتقطيع الكيك إلى مكعبات صغيرة .
- نحضر وصفة الحلويات مابين أسياخ تحتوى على حبات الفروالة وقليل من مكعبات الكيك
- او نقوم بحشوها بخليط الجبن والكريمة اللذيذة ، ودهن السطح الخارجى بالجلاتين الذائب
- بعد الانتهاء من الكمية كاملة نقوم برص ثمار الفروالة في علبة ونحتفظ بها فى الثلاجة
- يمكن ان تكون وجبة إفطار مثالية او سناكس بين الوجبات يعوضنا أن عن الحلويات الممتلئة بالسعرات الحرارية
.jpg)
حلويات للرجيم