وفيما يلى بعض النصائح والخطوات التى تعينك على القضاء على أنانيتك حتى تتمكن من التواصل مع الآخرين.
الاعتراف طريقك نحو الشفاء من النرجسية
عندما يتعرف الشخص على عيبه ويدركه ويدرك أخطاءه يبدأ رحلته فى التخلص منها من خلال عدة محاولات بعضها ينجح وأخرى تفشل، الاعتراف فى حد ذاته علاج.
تخل عن عصبيتك
حتى سرعة الغضب وردود الأفعال الحمقاء التى دائمًا ما تأتى نتيجة لشعورك بالظلم وأنك لم تأخذ ما تستحقه، ولم يقدرك المحيطون بك، فتعد فى بعض الأحيان أنانية ونرجسية، لأن الشخص الأنانى يرى فى نفسه دائمًا الكمال ويغضب سريعًا عندما يعرف بأن المحيطين به لم يقدروه لذلك تخل عن عصبيتك لتقضى على أنانيتك.
قاوم رغبتك فى السيطرة على الآخرين
الشخص الأنانى هو من يعتقد أنه الأكثر فهمًا وإدراكًا ومن ثم يميل إلى السيطرة على المحيطين به ويبدأ فى فرض القيود، ما ينفر الناس من حوله، لذلك حاول أن تطلق صراح الآخرين وتأخذ منهم النصائح قبل أن تعطيها لهم.
أدرك أنك ليس محقًا طوال الوقت
النرجسية تجعل البعض يرى نفسه وكأنه محق طوال الوقت ولا يخطأ أبدًا، فيكون الصوت العالى هو سبيله الوحيد لإثبات " الأنا"، لذلك يجب أن تدرك لا أحد يتسم بالكمال وأنك ليس على حق طوال الوقت لذلك يجب أن تتقبل انتقادات البعض.
فرق بين مفاهيم كالحب والامتلاك
الشخص الأنانى عادة ما يخلط بين مفاهيم الحب والامتلاك ومن هنا يبدأ فى محاولات متكررة للاستحواذ على من يحب ليبقى له وحده دون غيره، لذلك يجب أن ندرك أن الحب هو التضحية والعطاء وليس التملك والسيطرة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة