8 طرق للتغلب على الكسل والتباطؤ.. ركز على أهدافك وفكك من الإنترنت

هل تعانى من عدم القدرة على التركيز وتؤجل جميع أعمالك ومهامك إلى يوم غد دون تفكير، وترغب فى التوصل إلى حل لهذه المشكلة وتعد نفسك يوميا بالتخلص من مسببات هذه المشكلة لتنجز أعمالك وتحقق أهدافك، إذن عليك بقراءة الطرق التالية التى عرضها الموقع الأمريكى Lifehcak.

1- تحديد أهدافك وكتابتها فى دفتر الملاحظات التى تنظر إليها كلما شعرت بالكسل.
2- تقسيم أهدافك لتتمكن من إنجازها بسهولة وتحديد جدول زمنى للوصول إلى كل منها.
3- حدد يوميا جدولا لليوم التالى واجبر نفسك على تنفيذه .
4- حديد مواعيد نهائية لنفسك.
5- إذا شعرت أن هناك عملا أو مهمة تستثقل القيام بها اجبر نفسك على التخلص منها وإنجازها.
6- قلل من سباب التشتت مثل تصفح الإنترنت أو الخروج لتناول الطعام.
7- اربط المهمة التى لا تود تأديتها بأشياء مسلية مثل القيام بمهمة عمل فى مكان تفضله.
8- كافىء نفسك عند النجاح فى تأدية المهام.