فيسبوك
واتساب
بعد أن ينتهى شهر رمضان الكريم، يحرص الكثيرون على قضاء إجازة العيد فى المصيف، حيث الاستجمام والراحة ونزول البحر والاستلقاء على الشاطئ لعمل "تان"، ولكن هل يصلح كل هذا دون أن يكون جسمك مثاليا؟!
الجسم المثالى والممشوق بالتأكيد سوف يزيد من ثقتك بنفسك، فإذا كنت ترغبين فى الحصول على جسم مثالى ولا تجدين الوقت للذهاب إلى صالات الالعاب الرياضية "الجيم" لعمل "فورمة الساحل"، يمكنك مشاهدة الفيديو الذى عرضه موقع "gagclip" ويوضح لكِ تمرينًا بسيطًا يساعدك على حرق دون البطن والحصول على عضلات قوية فقط من خلال ممارسته لمدة 5 دقائق يوميًا.
