تعرف على 8 فوائد لتناول التمر الهندى فى رمضان

قالت الدكتور مى نصير عامر، الباحث بالمركز القومى للبحوث، التابع لوزارة البحث العلمى المصرية، أن التمر الهندى من المشروبات، التى نشربها كثيراً فى رمضان، حيث يحتوى على كثير من العناصر المفيدة مثل “البوتاسيوم، وسكر العنب، وبكتين، وألياف”، ونسبة كبيرة من الأحماض، ومنها حمض “الماليك”.

وأضافت الدكتور مى نصير فى دراسة لها، أن فوائد التمر الهندى تتمثل فى 8 فوائد رئيسة هى:
1- يروى العطش ويبرد الجسم، حيث يستخدم كخافض للحرارة، وفى الوقت نفسه يقلل من الصداع. 2
- يساعد على عملية الهضم، ومنشط للكبد، ومهدئ للأعصاب، ويستخدم أيضاً لعلاج الكحة والتهاب الحلق، ويعمل على تعزيز صحة القلب.
3- يستخدم عصير التمر الهندى كملين لطيف ومبرد منعش ويفيد فى حالات الإمساك والاضطرابات المعوية والكسل.
4- مشروب التمر الهندى يحتوى على عدد من المضادات الحيوية، التى تفتك بعدد من السلالات البكتيرية ولذا فإنه يطهر الجسم من الجراثيم.
5- يستخدم فى حالات ارتفاع ضغط الدم والقيء والغثيان.
6- التمضمض بشراب التمر الهندى الذى لم يضف إليه أى مادةٍ أخرى، يساعد فى علاج بثور الفم والتهاب اللثة، وذلك باستخدامه مراتٍ عدة فى اليوم حتى يتم الشفاء.
7- فى الصين يستخدم التمر الهندى لعلاج الدسنتاريا وعلاج البرد ولنقص الشهية.
8- لا توجد أى محاذير للتمر الهندى حتى بالنسبة للحوامل والأطفال.