التدخين والتوتر وجهان لعملة واحدة ويدمران الجسم

التدخين يزيد من حالة التوتر لدى المدخن، على عكس ما يعتقد هو نفسه، فالتدخين ليس حلا للشعور بالتوتر والقلق كما يعتقد، فالتدخين فى حد ذاته إثارة لأعصاب الجسم مما يدعو إلى مزيد من التوتر والعصبية.

وتوضح الدكتورة نيفين رضا أخصائى الباطنة، أن التدخين يؤثر على كل وظائف الجسم وقدرة المخ على التحكم فيها، لذا فيعانى المدخن لا شك من حالة توتر وعصبية ونوبات توتر بدرجة أكبر من نظره غير المدخن، ولأن التدخين يقتل كل خلايا الجسم المفيدة بنسبة عالية جدا، فهو يؤدى إلى التوتر لا شك.

ولذا تنصح نيفين من يعانى من نوبات توتر وتزيد لديه حدة العصبية، أن يتوقف تماما عن التدخين، وألا يفكر فى التدخين إذا كان غير مدخن، فما لا يعلمه الكثيرون أن التدخين يزيد من حدة الأمراض النفسية ويزيدها سوءا، كما يقلل الاستجابة للعلاج ويقلل القدرة على التمتع بمزاج حسن ونفسية غير مضطربة لأولئك اللذين يعانون من اضطرابات نفسية وسلوكية، فالتدخين يدمر الأعصاب ويقلل من الشعور بالهدوء والقدرة على التحكم فى ردود الأفعال.