وتعرض "دنيلى لان" إحدى السيدات على الموقع الأمريكى "Good House" تجربتها مع موقف فقد الجنين، وتقدم 4 دروس لكل سيدة تمر بنفس الأزمة حتى تمر هذه المرحلة بهدوء وبدون مشكلات إضافية.
الدرس الأول: الاستماع إلى جسمك
فى الغالب يقدم الطبيب شرحا كاملا للحالة التى وصلت إليها السيدة وطرق التخلص من الجنين بطريقة آمنة، وعلى كل سيدة اختيار الطريقة بعد التعرف على حالتها الجسدية جيدا، وما تستطيع القيام به حتى لا تزداد المشكلات الصحية.
الدرس الثانى: إعطاء نفسك وقتا للهدوء بعد عملية الإجهاض
ويتم ذلك بالذهاب للجلوس فترة فى غرفتك الصغيرة فى منزل العائلة وسط العائلة الأولى لك لتشعرين بالدفء والأمان أطول فترة ممكنة، وإعادة ترتيب أوراقك من جديد، حتى لا تصابين بالاكتئاب.
الدرس الثالث: القيام بعمل اختبارات دقيقة بعد الإجهاض
الاختبارات تساعد فى التعرف على السبب الحقيقى وراء طلب الطبيب من عملية الإجهاض حتى تتمكنين من تفادى هذه المشكلة فى المرات القادمة.
الدرس الرابع: الابتعاد عن بحث "جوجل"
تقوم بعض السيدات بعمل بحث عن حالتها الصحية عبر محرك البحث "جوجل" وتظهر لها نتائج بآراء مختلفة قد تتناسب أو لا تتناسب مع حالتها، وهو الأمر الذى يوقعها فى الخطأ لهذا عليها الابتعاد عن البحث أو استشارة الطبيب بما رأته لتعرف أن هذا الأمر مناسب لها أم لا.
