لو بتاخد كورتيزون وخايف من زيادة الوزن.. قلل الأملاح والدهون

الكورتيزون من الأدوية التى يلجأ لها بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض الروماتيزمية والمناعية وغيرها من الأمراض، مما ينتج عنه زيادة فى الوزن، لذا فمن الضرورى اتباع نظام غذائى يجنبك هذه الزيادة.

حول هذا يوضح الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة أن تعاطى عقار الكورتيزون لعلاج بعض الأمراض، قد يتسبب فى تجميع أملاح الصوديوم بالجسم، وترسيب الدهون فى الظهر وبين الكتفين والبطن، فينتج عنه زيادة مفاجئة فى الوزن وتمدد بالجلد "استرتش ماركز".

يتابع د. هانى كمال، أنه لتجنب زيادة الوزن بالنسبة للمرضى الذين يتعاطون الكورتيزون، يجب أخذ مدرات البول ومن الضرورى اتباع نظام غذائى، من خلال تقليل الطعام الذى يحتوى على الأملاح، كالمخللات لعدم تجمعيها بنسب كبيرة فى الجسم والتقليل من الدهون وتناول النشويات بكميات كبيرة لعدم تحولها للدهون فى مناطق معينة، مع ضرورة تجنب الأكل المحمر والمقلى.

ويوصى أخصائى السمنة بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء لعمل الكلى بشكل طبيعى ومنتظم وتناول الخضراوات بجميع أنواعها بكميات كبيرة، مؤكدا على ضرورة الالتزام بالتعليمات التى تم ذكرها، لتجنب حدوث زيادة مضاعفة للوزن قد ينتج عنها الإصابة بالأمراض التى تؤثر على الصحة.