عايز تتجنب مشاكل العمود الفقرى نام على مرتبة قطن

خلال هذه الأيام تعددت أنواع مراتب السرير، كالسوستة والمضغوطة وغيرها من الأنواع،و التى أصبحت بديلاً للمرتبة القطن، ما تسبب فى حدوث بعض مشاكل العمود الفقرى.

وفى هذا السياق يوضح الدكتور محمد سامى الزهار، أستاذ جراحة العظام، أن النوم على المرتبة القطن من أفضل الوسائل التى تحافظ على سلامة الظهر والفقرات، لافتًا إلى أن من أفضل الوضعيات النوم على أحد الجانبين مع أخذ وضع التقوس المشابه لوضع الجنين داخل الرحم.

ويستكمل أستاذ جراحة العظام حديثه قائلاً: "النوم على المرتبة السوستة أو الأسفنج، ينتج عنها ضغط على العمود الفقرى ما يؤدى إلى الآلام شديدة ومن الممكن أن تسبب الانزلاق الغضروفى.

ويوصى د. محمد سامى ألزهار مرضى العمود الفقرى أو الأشخاص الذين لا يعانون من أى مرض بالفقرات، بضرورة النوم على المرتبة القطن، وذلك لعدم الضغط على العمود الفقرى أو الشعور بالألم قد يحدث مشاكل فى الحركة وممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعى.