أكرم القصاص

4 فوائد للسماق أهمها تنظيم السكر وخفض الكولسترول

الثلاثاء، 07 أبريل 2015 12:04 ص
4 فوائد للسماق أهمها تنظيم السكر وخفض الكولسترول توابل
كتب إسلام إبراهيم

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
السماق من التوابل والبهارات الشهيرة، التى تستخدمها الكثير من ربات البيوت، وهو يتمتع بقيمته الغذائية العالية ويساهم فى الوقاية من أمراض عديدة.

ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز الفوائد الصحية للسماق، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى، وهى تشمل:



1.

يتمتع بخواص قوية مضادة للأكسدة، وفقًا لدراسة حديثة نشرت بدورية "Food Chemistry"، والتى أكدت أن السماق يتفوق على خضراوات وفواكه كثيرة فيما يتعلق بالخواص المضادة للأكسدة.

2.

يساهم السماق فى ضبط مستويات السكر بالدم، وبالتالى يحد من أعراض مرض السكر من النوع الثانى، وذلك حسب الدراسة الإيرانية التى نشرت بدورية "Pharmaceutical Research".

3.

كشفت الأبحاث أيضًا عن أن السماق يساهم فى خفض مستويات الكولسترول بالدم، والتى تسبب أضرار صحية كثيرة.

4.

يساهم السماق فى خفض فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأيضًا يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك نظرًا لاحتوائه على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة وخاصة "tannins".



موضوعات متعلقة..



- 10 فوائد لتوابل السماق أهمها علاج البواسير والوقاية من السرطان


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء



التعليقات 1

عدد الردود 0

بواسطة:

كمال فرحات

كثيراً ما تؤدي إلى التسمم المميت

اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة