بالفيديوجراف.. تخلص من آلام الظهر فى 60 ثانية

الجمعة، 20 مارس 2015 08:45 م

آلام الظهر

كتب بيتر إبراهيم

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يقضى الكثيرون أوقاتهم أمام شاشات الكمبيوتر، أو على المكاتب، سواء كانوا طلابًا، أو موظفين، وأحيانًا يقوم البعض بأنشطة بدنية غير منتظمة، والتى من الممكن أن تسبب آلام الظهر، خاصة الجزء السفلى منه، لتصبح هذه الآلام مرض العصر.

وللتخلص من هذه الآلام أوضح الموقع الطبى الأمريكى «Health»، المختص بفوائد الأغذية، والعلاجات الطبيعية، أن هناك بعض التمارين التى تساعد فى التخلص من آلام الظهر، وينشر "اليوم السابع" فيديوجراف لتوضيح كيفية التخلص من آلام الظهر فى 60 ثانية.

أخبار متعلقة..

7 نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفين