وأظهرت الدراسات السابقة الروابط بين الأرق وزيادة خطر الوفاة المبكرة، إلا أنها لم توضح ما وجه الإختلاف بين الأرق المستمر والمتقطع. وأشار الباحثون أن الأرق المتقطع أو الحاد يحدث لمدة قصيرة، وغالبا ما يرتبط بأحداث محددة، وعلى سبيل المثال، عدم القدرة على النوم فى الليلة السابقة لامتحان أو مقابلة عمل مهمة.
أما الأرق المستمر أو المزمن هو نمط طويل الأجل حيث يتعطل النوم لعدة ليال فى الأسبوع وقد يستمر لأشهر وسنوات، ويمكن أن يكون نتيجة لعدد من الأسباب، بما فى ذلك تحول العمل، وعادات النوم السيئة واستخدام بعض الأدوية.
وفى الولايات المتحدة، يعانى حوالى 20٪ من البالغين من الأرق بشكل أو أخر، كما أن نصفهم تقريباً يعانى من الأرق المستمر. وأضاف سيرام بارثاساراثى، أستاذ فى كلية الطب فى جامعة أريزونا، أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق المستمر، قد يكونوا أكثر عرضة بنسبة 58٪ للوفاة.
ويتشرف اليوم السابع بتلقى أسئلتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى Health@youm7.com
موضوعات متعلقة..
7 حيل تساعدك على النوم مبكرًا والتغلب على الأرق
دراسة أمريكية: إدمانك لاستخدام هاتفك المحمول يوقعك فريسة للأرق
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة