مدرب تنمية بشرية: 6 خطوات للوصول إلى الطمأنينة والأمان.. أهمها التسامح

"السلام الداخلى" شعور يسعى إليه الكثير حتى ينعموا بالطمأنينة والأمان، وبعد محاولات كثيرة يفشل البعض فى الوصول إليه ويقدم مدرب تنمية المهارات البشرية والتطوير الذاتى "أنور الملكى" خطوات عملية تساعدنا للوصول إلى السلام الداخلى.

ويقول: "التسامح مع النفس أولى الخطوات التى يجب أن نقوم بها عن طريق إغفال كل الأخطاء التى مضت مهما كان حجمها مع السعى فى تصحيحها جميعا والوصول إلى أفضل ما تريد دائما من النتائج المرجوة ثم مسامحة الأهل والأصدقاء والأقارب وغيرهم حتى يصل بك الحال إلى مسامحة أعدائك، لأن ذلك التسامح سيفيدك أنت وعدم مسامحتك لهم لن يضرهم فى شىء بل سيعود بالضرر عليك لأنك تحتجز بداخلك طاقات سلبية كبيرة تجاههم مما يعوقك على أن تشعر بالسلام الداخلى ولا تستطيع أن تقبل على أعمالك وحياتك بكل طاقتك".

ويضيف، قم بالتخلص من جميع الأحقاد التى من الممكن أن تدخرها لبعض الأفراد ممن حولك مع تبدلها بالامتنان وحب الخير لهم لينعكس عليك من طاقة إيجابية وسلام داخلى وكذلك عليك أن تنظف نفسك تماما من الكذب والنفاق وغيره من الصفات السلبية التى تؤثر عليك بالسلب دائما، ومع اكتشاف نفسك وتقبلها كما خلقها الله والتفكير الجيد فى كيفية استثمارها والاستفادة من كل الفرص والقدرات والإمكانيات والمواهب التى وهبها الله لك فى مساعدة نفسك وكل من حولك فى أن ترتقى إلى حياة أفضل.

ويشير أنور إلى أن معاملة الآخرين ينتج عنه حب عكسى، لأنه من زرع الحب حصده، وأن أردت أن تتعامل مع من حولك بالحب عليك أن تركز على صفاتهم الإيجابية فقط حتى يكون هذا الحب صادقا ونابعا من داخلك، ومع كل الخطوات السابقة يفضل أن يذهب الفرد إلى جلسات التأمل والاسترخاء، والتى يستطيع أن نقيمها مرة واحدة فى الأسبوع من خلال الذهاب إلى أحد الحدائق العامة نجلس فيها لتتأمل فى جمال الطبيعة ليؤثر عليك بالطاقة الإيجابية والتفاؤل التى تؤدى بنا إلى الخطوة الأخيرة للوصول إلى السلام الداخلى، حيث التركيز على كل ما هو إيجابى يحدث فى حياتك أمر هام يغير إدراكك عن الحياة وتصبح أكثر بساطة وإيجابية وتنعم بالسلام الداخلى والهدوء والطمأنينة الدائمة.


موضوعات متعلقة:
بالفيديو.. 5 طرق تجلب لك السعادة بواسطة المال


بالصور.. "شموع الذكر" للراحة النفسية والتأمل