بالفيديو.. مصريات تواجهن ضغوط الحياة بممارسة اليوجا على الكورنيش

استعانت مجموعة من السيدات والفتيات برياضة اليوجا وتدريبات التأمل لمواجهة توتر الحياة اليومية والتغلب على الضغوط النفسية.

وتبدأ المجموعة بالوقوف فى سكون على شاطئ النيل للتأمل وتصفية الذهن عبر النظر إلى المياه، ثم تقوم كل واحدة منهن بمسك حفنة من أوراق الأشجار لاكتساب الطاقة الإيجابية من الطبيعة.

وأوضحت هنا كامل المتخصصة فى رياضة اليوجا أن ممارسة اليوجا لها تأثير إيجابى جدا على جسم الانسان ومنها، أن اليوجا تعتبر رياضة هامة جدا للجسم، وتساعد على التخسيس وتساعد على تقسيم مسارات الطاقة فى الجسم، وتساعد على تخفيف الآلام، وتولد طاقة إيجابية للجسم
وتساعد على تقليل التوتر والضغوط اليومية.