الكثير من الحميات الغذائية أثبتت فشلها وعدم قدرتها على الوصول بالشخص المتبع للحمية إلى طريق الرشاقة الذى يحلم به، وهذا لأنهم سرعان ما يصابون بالملل وفقدان الحماس فيعودون إلى اكتساب ما تم فقدانه من وزن زائد فور عودتهم إلى عاداتهم الغذائية القديمة.
لذا تقدم مروة على، مدربة البرمجة العصبية، مجموعة من التدريبات العقلية التى تخلصك من الوزن الزائد دون الحاجة لإتباع الحميات الغذائية، وتبدأ "مروة" حديثها قائلة: عندما أقابل شخصًا يعانى من زيادة فى الوزن، أحاول فى الجلسة الأولى التعرف على عاداته الغذائية وأسلوب معيشته، بعدها أقوم بتصميم برنامج يستطيع بواسطته التخلص من وزنه بخطوات بسيطة، وعدة جلسات أنظم بها "طريقة تفكيره"، حتى يستطيع أن يقوم بالخطوات التالية ويصل إلى النتيجة المرجوة:
1- السير على مبادئ جديدة
2- اتخاذ قرارات ومعتقدات صحية متعلقة بالطعام وعادات الأكل
3- إعادة الثقة فى النفس وترتيب الأولويات
4- الحصول على نقاط القوة والتخلص من نقاط الضعف فى شخصيته
5- وضع هدف محدد للوصول إليه فى أقرب مدة زمنية
وتختتم "مروة" حديثها قائلة: الخطوات أتت بنتائج مثمرة مع الكثيرين واستطاعوا الوصول إلى حلم الرشاقة، ولكن "علم البرمجة العصبية" يحتاج إلى أشخاص مثقفة يدركون معنى هذا العلم، لأنهم بالتأكيد بعد تخلصهم من الوزن الزائد قد يلجئون إلى أخصائى البرمجة العصبية، ليخلصهم من أى مشاكل يتعرضون إليها.
صورة أرشيفية
كتبت رانيا سعد الدين
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة