خبراء اللياقة يجذبون من سئموا أجهزة المشى ببرامج فى الهواء الطلق

هل مللت من السير الروتينى على أجهزة المشى وركوب الدراجات الثابتة داخل المراكز الرياضية؟ ربما حان الوقت لأن تجرب تسلق جدار أو تسلق الحبال فخبراء اللياقة يقولون إن مثل هذه العوائق ممتعة وأنها تستند إلى برامج محددة الهدف تشحذ القدرة على التحمل والقوة والرشاقة.

تقود كريستين كينج (31 عاما) التى تعمل فى مجال التأمينات سيارتها 40 دقيقة حتى تتسلق الحبال وتجر إطارات السيارات فى مركز مايلو أوبستكلز للياقة وهو مركز رياضى فى الهواء الطلق يشغل نحو 75 فدانا فى أوستن بولاية تكساس.

وقالت كينج "إنه تدريب فردى دون ضغوط المراكز الرياضية المغلقة"، وتوضح أنها "لم تكن قط رياضية" بالمعنى المتعارف عليه لكنها تجد متعة فى التمرين فى الهواء الطلق والإرشادات التفصيلية التى تتلقاها خلال المضمار.

وقالت "كنت أشعر دوما بقدر من الإكراه فى المراكز الرياضية المغلقة".

ويقول مايلو فيلانويفا جندى مشاة البحرية الأمريكية السابق الذى يملك ويدير مركز مايلو أوبستكلز، إن الأمر يتطلب مهارة أكثر من القوة البدنية.

ويقول "فور تعلمهم التقنية يعرفون أن الأمر لا يتطلب الكثير من القوة".

وغالبية زبائنه هم من النساء اللاتى تتراوح أعمارهن بين 22 و50 عاما ويستمتعن بتسلق جدار ارتفاعه نحو مترين ونصف ويشعرن أن هذا التدريب يسهل عليهن أعباء يومهن المعتادة.