أطباء أطفال ينصحون بتأخير بداية اليوم الدراسى للثامنة والنصف صباحا

نصحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فى الولايات المتحدة المدارس الإعدادية والثانوية بتأخير بداية اليوم الدراسى إلى الثامنة والنصف صباحا على الأقل بما يعود بالنفع على صحة وسلامة الطلاب.

وتقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فى دورية طب الأطفال التى تصدرها، إن أبحاثا سابقة وجدت أن تأخير بداية اليوم الدراسى يحسن نوعية حياة الطلبة، من حيث الصحة البدنية والعقلية ويحسن أيضا أداءهم الدراسى.

وذكرت الدكتورة جوديث أوينز لنشرة رويترز هيلث "نريد على الأقل أن نطرح مناقشة عامة بهذا الشأن.. ونأمل نتيجة لذلك فى إلقاء الضوء على أهمية النوم الصحى."

وقادت أوينز وهى أخصائية فى طب النوم فريق الدراسة، وأضافت "أظن أننا نقر بالتأكيد بأن تغيير بداية اليوم الدراسى يمثل تحديا للكثير من المجتمعات، وأن هناك اعتبارات سياسية ولوجيستية ومالية لكن فى النهاية هو شىء يمكن القيام به لتحسين صحة السكان."

وفى مقال نشر إلى جانب الدراسة كتبت أوينز وزملاؤها، أن قلة النوم ترتبط بزيادة مخاطر الاكتئاب والقلق والسمنة وحوادث الطرق.

وقالت أوينز "كنا نجمع الأدلة لاثبات أن قلة النوم المزمنة لها تأثير كبير جدا على الصحة ونتائج الأداء الدراسى."