"ديلى ميل": الجرى 4 أميال يومياً قد يدمر صحتك تماماً

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية عن نتائج جديدة وخطيرة مؤخراً، حيث أشارت أن الجرى أكثر من 4 أميال، أو المشى أكثر من 6 أميال بشكل يومى منتظم قد يدمر صحة الإنسان تماما، خاصة حال إصابته سابقاً بأزمة قلبية، ويعرضك لخطر الوفاة بهذا المرض القاتل.

وفى الوقت نفسه، كشفت النتائج أيضاً أن الأشخاص الناجين من الأزمات القلبية والذين قاموا بالجرى أقل من 30 ميلاً بالأسبوع، أو مارسوا رياضة المشى لأقل من 46 ميلاً أسبوعياً انخفضت فرص وفاتهم من أزمة قلبية أخرى بنسبة 65% مقارنة بالأشخاص الذين قاموا بالمشى أو الجرى لمسافات أطول من ذلك، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وأضاف الباحثون، أن 5% من البشر تقريباً يسرفون فى ممارسة الرياضة وممارسة الأنشطة البدنية، وهو ما يرفع خطر حدوث الوفاة المبكرة.

جاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية "Mayo Clinic Proceedings"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى منتصف شهر أغسطس الجارى.

اليوم السابع يستقبل أسئلتكم واستشاراتكم الطبية على الإيميل التالى health@youm7.com.