يعد السيلوليت من أكثر المشاكل الجمالية المؤرقة للمرأة وسبب ظهور السيلوليت لدى النساء دون الرجال إلى طبيعة بشرة المرأة، حيث يمتلكن قدراً أكبر من مخزون الدهون مقارنة بالرجال، والذى يسمح لهن بمواجهة التغيرات الجسمانية التى تطرأ عليهن خلال فترات الحمل والرضاعة. وبالطبع كلما زادت الخلايا الدهنية بالجسم وأصبحت أكبر حجماً، زاد معدل ظهور السيلوليت.
1- يؤكد الخبراء أن "السيلوليت" لا ينشأ نتيجة لتراكم كمية كبيرة من الدهون والماء تحت الجلد ولكن نتيجة تراكم خلايا دهنية متضخمة تحتوى على مواد سامة يصعب هضمها.
2- ينتج السيلوليت من حدوث تغييرات فى الأربطة الدهنية الواقعة تحت الجلد، وهذه التغييرات تظهر على شكل ما يسمى بالجلد البرتقالى، لأن الجلد يأخذ شكل قشرة البرتقال.
3- صحيح أن الأطباء يؤكدون النساء يصبن بـ"السيلوليت" بنسبة 90% بسبب الطبيعة المختلفة للأربطة الموجودة تحت الجلد عن الرجال، غير أنه يظهر لدى الرجال أيضا حيث يصاب به ما بين 5 و7 فى المائة منهم.
3- مظهر قشرة البرتقالة على الجلد لا ينشأ من جراء فائض الخلايا الدهنية، إنما بسبب عدم مقدرة الجسم على حرق الدهون، وبالتالى فان الأمر لا يتعلق ببناء الجسم أو بالعمر أو الجنس، لهذا يمكن لكل شخص أن يصاب به سواء كان نحيفاً أم بديناً.
4- مسح الأماكن المصابة عدة مرات بمرهم خاص لا يكفى للتخلص من "السيلوليت" بل يتعيّن إجراء تغييرات شاملة فى طريقة الحياة تشمل مثلاً تغيير قوائم الطعام وشرب ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميا، ويفضل شرب عصير الليمون، والتوقف عن التدخين، ومحاولة التخفيف من التعرض للإرهاق.
5- وينصح أثناء الاستحمام بتعاقب استخدام الماء البارد والساخن، مع تدليك المناطق المصابة
6- وتعد الرياضة أهم هذه الأسلحة، لاسيما رياضات قوة التحمل مثل السباحة وركوب الدراجات؛ كونها تحفز سريان الدم فى الجسم وتدعم بناء العضلات التى تسهم فى حرق الدهون؛ ومن ثم تختفى تلك النتوءات من الجلد.
7- التغذية الصحية تلعب دوراً كبيراً فى مواجهة السيلوليت؛ حيث ينبغى اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن يعمل على تصريف المياه من الجسم، بحيث يحتوى مثلاً على البطاطس والأسماك والدواجن وكذلك الخضراوات المسلوقة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة