طبيبة نفسية تقدم نصائح للتخلص من هاجس التحرش لدى النساء

بعد جرائم التحرش المتلاحقة التى شهدتها مصر، وخاصة بعد حادثة فتاة التحرير التى أثارت غضبا كبيرا فى المجتمع المصرى، بدأ هاجس التحرش والخوف من النزول إلى الشارع لدى الفتيات فى الازدياد بشكل مبالغ به، فوصل الأمر إلى حد الفوبيا، وبدأت بعض السيدات بالتعامل مع أى رجل فى الشارع على أنه متحرش، مما أدى إلى اختلاق بعض المشاكل فى الشارع دون داع.

وعلى هذا النحو تقدم الدكتورة "شيماء عرفة" أخصائى الطب النفسى، بعض النصائح التى يجب على كل فتاه الأخذ بها وإتباعها حتى تستطع تأهيل نفسها للرجوع إلى حالتها الطبيعية وممارسة أعمالها اليومية دون خوف حيث تقول: يجب على أى فتاه أن تأخذ من هذه الحادثة وغيرها من حوادث وجرائم التحرش ما يفيدها على مستوى تامين نفسها واخذ الإجراءات الكافية إلى بإمكانها أن تحميها كأنثى، وفى نفس الوقت تجنب كل ما يضرها على المستوى النفسى.

متابعة، فيجب أن نضع فى الاعتبار أن جريمة التحرش مثلها مثل أى جريمة، لا تحدث كل يوم، فدائما ما نسمع عن جرائم القتل والسرقة، ولكن لا يعنى ذلك انه من الضرورى أن نتعرض لها نحن.

لذلك يجب أن لا ندع الأفكار والهواجس تسيطر على عقولنا، فكم من مرة نزلنا إلى الشارع دون أن يتعرض لنا احد، لذلك يجب أن نقوم بتفريغ ذاكرتنا من المشاهد السلبية والتفكير فى كل ما هو ايجابى فى الشارع المصرى، كشهامة الأهالى وصرامة وشجاعة رجال الأمن.

مضيفة: كما أننا يجب أن نثق بأنفسنا وبقوة شخصيتنا وقدرتنا على السيطرة على المواقف، ولا نضع أنفسنا فى دائرة الضعف أو المجنى عليه، وفى نفس الوقت نعود أنفسنا على أن شيء جميل يجب أن يكن له أنياب تحرسه، لذلك فأى فتاة يجب أن تتمتع بالقوة الداخلية التى تظهر عليها من الخارج مما يجعلها أقل عرضة لمثل هذه الجرائم.