طبيبة نفسية تقدم روشتة التعامل مع مؤيدى المرشح الآخر أمام اللجان

غالبا ما تحدث بعض المناوشات التى تصل إلى حد الاشتباكات أمام اللجان الانتخابية، وتكون ناتجة عن الاختلاف فى الآراء والانتماءات، ويعود ذلك إلى عدم التأهيل النفسى الذى يجب أن يتعرض له الناخب قبل النزول إلى لجان الانتخابات.

تقول الدكتورة "شيماء عرفه" أخصائى الطب النفس: الثبات الانفعالى وضبط النفس، والقدرة على تقبل الآراء وسعة الصدر هى أكثر الأمور التى يجب أن يتحلى بها الناخب ويدرب نفسه عليها قبل النزول منعا للاحتكاك بمخالفيه فى الرأي، أو الداعمين للمرشح الرئاسى المنافس لمرشحهم.

متابعة: يعتبر الاستيقاظ مبكرا وتناول بعض الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والألبان عامل كبير فى الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الهدوء، كما يفضل أن نفصل نفسنا تماما عن الأجواء السياسية قبل النزول.

مضيفة: "يجب أن لا نتورط فى أى نوع من أنواع المناقشات الخاصة بالانتخابات أو عمليات إبداء الرأى خارج اللجان، سواء كنا نتناقش مع من يؤيدون رأينا أو من يتعارضون معنا، لأن معظم هذه النوعيات من النقاشات غالبا ما تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم، ولا يغير كل من له وجهة نظر فى مرشحه أبدا، مما يجعل الإنسان أكثر قابلية على الشد العصبى من ثم يفقد تركيزه وثباته الانفعالى ويكون أكثر عرضه إلى المشاكل والمناوشات.