ممارسة هوايات بناءة خلال أوقات الفراغ يحسن الأداء فى العمل

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يشغلون أوقات فراغهم بممارسة هوايات بناءة، مثل الخبز والرسم يكون أداؤهم أفضل كثيرا فى العمل.

وأشار القائمون على الدراسة، من جامعة سان فرانسيسكو، إلى أن الهوايات التى تمنح الإنسان فرصة للتعبير عن موهبة خلاقة بداخله لديها تأثير مباشر على عوامل، مثل حل المشاكل ومساعدة الآخرين أثناء التواجد فى العمل.

وأوضح الباحثون، وفقا لصحيفة /ديلى ميل/ البريطانية، أن ممارسة هوايات إبداعية خلاقة خلال أوقات الفراغ تساعد أيضا الأشخاص العاملين على الاسترخاء بعد يوم طويل من العمل المجهد، مما يزيد من قدرتهم على السيطرة، ويخلق تحديات أمامهم لتعلم مهارات جديدة.

وأضافوا أن الأشخاص الذين يمارسون هذه الهوايات المفيدة يصفونها بأنها "تجربة عميقة تعنى الكثير بالنسبة إليهم"، كما أنهم يتحدثون أيضا عن فكرة التعبير عن الذات وإتاحة الفرصة لاكتشاف أشياء عن أنفسهم.

وشملت الدراسة 341 موظفا تم جمع البيانات الخاصة بهم من خلال استطلاع واسع النطاق للرأى حول الهوايات التى يمارسونها ومدى تأثير ذلك على دعمهم لعملهم وزملائهم فى العمل.

ويؤكد القائمون على الدراسة أنه ينبغى على كل مؤسسة أن تشجع العاملين بها على المشاركة فى أنشطة إبداعية خلاقة خارج العمل.